L4 z powodu stresu – jak uzyskać zwolnienie lekarskie przy wypaleniu zawodowym?

Wypalenie zawodowe oraz przewlekły stres mogą mieć poważne konsekwencje zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Brak równowagi między pracą a życiem prywatnym dodatkowo nasila te problemy, co może prowadzić do rozwoju zaburzeń, takich jak depresja czy stany lękowe, które często wymagają odpowiedniego leczenia. W takich sytuacjach czasami konieczne jest zwolnienie lekarskie L4 online, aby dać organizmowi szansę na regenerację.

Czy stres i wypalenie zawodowe uprawniają do L4?

Stres i wypalenie zawodowe mogą znacząco wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne, a co za tym idzie – na zdolność do wykonywania obowiązków zawodowych. Osoby zmagające się z przewlekłym stresem mogą doświadczać objawów takich jak:

• problemy ze snem;
• drażliwość i nerwowość;
• bóle głowy;
• trudności z koncentracją i pamięcią;
• obniżona odporność.

Choć stres sam w sobie nie jest uznawany za odrębną chorobę, jego długotrwałe działanie może poważnie zaszkodzić zdrowiu, prowadząc m.in. do zaburzeń psychicznych. Sytuacja wygląda podobnie dla wypalenia zawodowego. Zostało ono uwzględnione przez WHO (Światową Organizację Zdrowia) w klasyfikacji ICD-11 (Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób) w 2022 roku, nadal nie jest uznawana za samodzielną jednostkę chorobową. Co więcej, w Polsce obowiązuje klasyfikacja ICD-10, która nie uwzględnia wypalenia zawodowego ani jako odrębnej jednostki chorobowej, ani jako syndromu.

W związku z tym formalnie nie można uzyskać L4 wyłącznie z powodu wypalenia zawodowego ani przewlekłego stresu. Wymienione czynniki mają jednak istotny wpływ na rozwój chorób psychicznych, np. depresji, zaburzeń lękowych, bezsenności, na które można uzyskać zwolnienie lekarskie L4.

Jak uzyskać L4 online z powodu stresu?

Jeśli nadmierny stres lub wypalenie zawodowe sprawiają, że masz trudności z codziennym funkcjonowaniem, pierwszym krokiem jest rozważenie konsultacji, np. online z lekarzem psychiatrą. W trakcie takiej konsultacji możesz ubiegać się o L4, o ile lekarz uzna, że istnieją ku temu wskazania medyczne, takie jak depresja czy zaburzenia lękowe będące konsekwencją długotrwałego stresu.

Jak wygląda procedura uzyskania e-zwolnienia (L4) przez internet w przypadku stresu i wypalenia zawodowego?

1. Zarejestruj się lub zaloguj na platformie Med24.
2. Wybierz konsultację u lekarza psychiatry. 
3. Wybierz sposób kontaktu z lekarzem – wiedorozmowa, rozmowa telefoniczna, czat.
4. Opłać teleporadę.
5. Podczas konsultacji online szczegółowo opisz swoje objawy (ich nasilenie, czas trwania i częstotliwość występowania). Na podstawie wywiadu lekarz postawi diagnozę, zaplanuje leczenie i może wystawić e-receptę oraz e-zwolnienie, jeśli uzna, że objawy, takie jak przewlekłe obniżenie nastroju, lęki czy bezsenność, kwalifikują Cię do L4.

Pamiętaj, że psycholog i psychoterapeuta nie mają uprawnień do wystawiania zwolnień lekarskich, ponieważ nie są lekarzami i nie posiadają kwalifikacji medycznych. L4 może wystawić jedynie lekarz, a w przypadku zaburzeń psychicznych – specjalista psychiatrii.

Konsultacja online a diagnoza wypalenia zawodowego

W przypadku pacjenta zgłaszającego się z objawami psychicznymi, praca może być jednym z czynników przyczyniających się do ich wystąpienia. W związku z tym psychiatra może zadać szereg pytań związanych stricte z życiem zawodowym i pracą. Mogą one dotyczyć przykładowo:

• sytuacji zawodowej, np. czasu i warunków pracy, takich jak zmuszanie do nadgodzin czy zabierania pracy do domu;
• relacji w pracy z współpracownikami i przełożonymi, atmosfery panującej w miejscu pracy oraz występowania sytuacji mogących być odebrane jako mobbing, przemoc psychiczna czy inne toksyczne zachowania;
• poziomu satysfakcji z wykonywanych obowiązków, np. czy pacjent ma poczucie bycia niedocenianym;
• możliwości odpoczynku w trakcie pracy (skorzystanie z ustawowej przerwy) i po pracy, np. wzięcia urlopu, który nie jest przerywany przez pracodawcę.

W ramach wywiadu lekarskiego psychiatra może również zapytać o typowe objawy wypalenia zawodowego, takie jak:

• chroniczne zmęczenie;
• problemy ze snem;
• nasilona drażliwość i okresowa nerwowość.

Podczas konsultacji, zarówno online, jak i stacjonarnej, lekarz może skorzystać z dodatkowych narzędzi diagnostycznych, takich jak kwestionariusze. Jeśli psychiatra stwierdzi, że poziom stresu i wypalenia zawodowego znacząco wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie, może wystawić L4 na podstawie następstw tych stanów, takich jak depresja czy inne zaburzenia psychiczne.

L4 na stres – jak długo można przebywać na zwolnieniu?

Czas trwania zwolnienia lekarskiego związanego ze stresem lub wypaleniem zawodowym zależy od indywidualnej sytuacji pacjenta, nasilenia i długości trwania objawów, a także od zaleconego leczenia. Warto pamiętać, że niektóre leki, np. antydepresanty, zaczynają działać dopiero po około dwóch tygodniach regularnego stosowania. Dlatego początkowe zwolnienie lekarskie jest wystawiane na minimum 14 dni lub dłużej. W trakcie tego okresu lekarz monitoruje postępy leczenia i może zdecydować o przedłużeniu L4, jeśli objawy nie ustępują, co może wymagać modyfikacji dotychczasowej farmakoterapii. Zwolnienie może być przedłużone maksymalnie do 182 dni łącznie, w zależności od stanu zdrowia pacjenta i przebiegu terapii.