Starzejące się społeczeństwo i dynamiczny rozwój chorób cywilizacyjnych sprawiają, że udary mózgu stanowią dziś drugą główną przyczynę śmiertelności w Unii Europejskiej. Mało kto jednak wie, że obok genów czy diety, kluczową rolę w jego profilaktyce odgrywa optymalne nawodnienie organizmu. Lekarze ostrzegają, że gęsta, odwodniona krew to prosta droga do zatoru. Ta niewidzialna pułapka dotyka konkretnych grup osób, które często nie zdają sobie sprawy z niebezpieczeństwa. Przeczytaj nasz artykuł, aby dowiedzieć się, czy znajdujesz się w grupie ryzyka i jakie proste nawyki mogą uratować Ci życie.
Czy wiesz, że to, ile wody pijesz w ciągu dnia, może bezpośrednio decydować o zdrowiu Twojego mózgu? Choć udar kojarzy nam się głównie z wiekiem i chorobami serca, eksperci medyczni coraz częściej wskazują na odwodnienie jako bezpośredni zapalnik tego stanu. Ten problem w sposób szczególny dotyczy seniorów, u których mechanizm odczuwania pragnienia bywa zaburzony. Jak rozpoznać niebezpieczeństwo i skutecznie mu przeciwdziałać? Przeczytaj nasz przewodnik i zadbaj o zdrowie swoje oraz swoich dziadków czy rodziców.
Przewlekłe odwodnienie zwiększa ryzyko udaru. Na to musisz szczególnie uważać
Gdy pijemy za mało wody, nasza krew gęstnieje, a objętość osocza spada. Tworzą się wtedy groźne zakrzepy, które znacząco zwiększają ryzyko udaru mózgu. Przewlekłe odwodnienie może podnieść to zagrożenie nawet o 30%, zwłaszcza w przypadku udaru niedokrwiennego – informuje serwis Pacjenci.pl. Najbardziej uważać muszą seniorzy, bo objawy braku płynów łatwo u nich przeoczyć, myląc je ze zwykłym brakiem energii.
Częste objawy odwodnienia u osób w podeszłym wieku
Odwodnienie u seniora objawia się m.in. suchością w ustach, spadkiem energii, dezorientacją i ciemnym moczem. Jeśli zauważysz u chorego silne splątanie, utratę przytomności lub konwulsje, natychmiast zadzwoń po karetkę (999/112).
Ukryty wróg w naczyniach krwionośnych. Jak brak płynów prowadzi do udaru
Jak czytamy na stronie Pacjenci.pl, osocze, składające się głównie z wody, tworzy ponad połowę objętości krwi. Niedobór płynów wywołuje hemokoncentrację, czyli jej wyraźne zagęszczenie. Spowalnia to krążenie i drastycznie zwiększa ryzyko powstawania mikrozakrzepów. Ich utknięcie w naczyniach mózgowych odcina dopływ tlenu, doprowadzając do zagrażającego życiu udaru niedokrwiennego.