Wszyscy wiedzą, że nadmiar cukru szkodzi. Szczególnie niekorzystnie wpływa na proces odchudzania. Niewiele jednak osób ma świadomość, że cukier wpływa także na proces starzenia. Przez niego mamy więcej zmarszczek!
Jak informuje redakcja gazety.pl nadmiar cukru w diecie źle wpływa na układ krążenia, metabolizm i prowadzi do otyłości. Negatywnie działa na skórę i przyśpiesza procesy starzeniowe. Z drugiej strony słodkości poprawiają nastrój i dają energię do działania.
Przez cukier cera staje się cienka i szara, bo przyśpieszony zostaje proces glikacji, który jest odpowiedzialny za starzenie. Włókna kolagenowe i elsatynowe ulegają osłabieniu, co ma bezpośrednio wpływ na powstawanie zmarszczek. Dlatego należy ograniczyć spożycie cukru do minimum. I choć nie jest to łatwe, to warto! Cukier nie zawiera żadnych witamin, to tylko puste kalorie…