Smaczne i zdrowe śniadanie to podstawa, aby mieć energię na cały dzień. Kiedy nie masz czasu, często nie zwracasz uwagi na to, co jesz po przebudzeniu. Warto więc mieć przepis na szybkie i proste śniadanie, a w dodatku korzystne dla zdrowia! Jeśli masz pomidory i jajka, to możesz przygotować z nich coś niezwykle smacznego. Oto przepis na pyszne i proste śniadanie w 15 minut!
Z pomidorów i jajek można przygotować nie tylko jajecznicę. Pyszny i niezwykle puszysty omlet z pomidorami to śniadanie, które dostarczy nam energii oraz wiele witamin. Wykonanie jest banalnie proste, dlatego ten przepis jest idealny dla każdego smakosza. Wypróbuj tej prostej receptury, przygotowanie tego wyśmienitego śniadania zajmie Ci tylko 15 minut!
Jajka i pomidory – pyszne i proste śniadanie w 15 minut
Wykonanie tego śniadania nie jest klasyczne, bo jajka należy przygotować nieco inaczej. Zobacz przepis na rewelacyjny omlet z pomidorami. Jest tak puszysty, że rozpływa się w ustach!
Przepis na puszysty omlet z pomidorami
Składniki:
» 2 średnie pomidory
» 4 jajka
» sól i pieprz do smaku
» słodka papryka do posypania
» 10 ml oliwy z oliwek
Przygotowanie:
Pomidory sparz we wrzątku, aby pozbyć się skórki i pokrój w cienkie plastry. Patelnie rozgrzej z dodatkiem oliwy z oliwek. Jajka wbij do słoika, zamknij pokrywką, a następnie szybko i energicznie potrząsaj nim przez kilka minut.
Otwórz szybko słoik i wlej jajka na rozgrzaną patelnię. Zmniejsz temperaturę i duś omlet przez 3 minuty pod przykryciem, a następnie poukładaj na nim plastry pomidorów i jeszcze przez chwilę smaż na patelni, już bez przykrywania.
Smacznego!
