Jeść co 3, czy co 5 godzin? Co jest lepsze?
Wiele dietetyków, ma różne zdanie na ten temat. Jaka jest prawda? Powinno się jeść 3 posiłki czy 5, jeżeli chcemy
Czytaj więcej
posiłek
Kiedy jeść ostatni posiłek? Do 18 czy 3 godziny przed snem?
Dietetycy mają różne rady w kwestii godziny spożywania ostatniego posiłku. Niektórzy wręcz twierdzą, że aby schudnąć należy w ogóle zrezygnować
Czytaj więcej