5 sposobów na czkawkę. Słyszałeś o nich?

Kiedy złapie Cię czkawka, możesz skorzystać z kilku skutecznych sposobów na pozbycie się tej przykrej dolegliwości. Czym w ogóle jest czkawka? To gwałtowne skurcze przepony oraz mięśni oddechowych klatki piersiowej, które są wywoływane przez podrażnienie nerwu przeponowego. Częsta i regularnie powtarzająca się może być objawem nerwicy.

Czkawka jest niegroźna, ale nieprzyjemna. Często powstaje w wyniku stresu, jedzenia ostrego jedzenia, alkoholu a także podczas zbyt szybkiego jedzenia. Co trzeba zrobić, gdy już się pojawi?

1. Zjedz łyżkę cukru, żuj kropkę chleba, ssij kostki lodu lub wypij trochę soku z cytryny.

2. Pozwól się przestraszyć – to spowoduje, że nagle wstrzymamy oddech, co może doprowadzić do skończenia się czkawki.

Czytaj także:  Nowość w McDonald's! Nie zjesz już loda w ten sposób

3. Wstrzymaj oddech kilka razy lub uciśnij nos, aby oddychać tylko ustami.

4. Napij się dużej ilości wody, małymi łykami.

5. Gimnastyka języka – to polepszy oddychanie i zminimalizuje skurcze przepony.

Jeżeli czkawka twa dłużej niż przez 48 godzin to należy udać się do lekarza.


Komentarze