Jesień rozpoczęła się pełną parą, a to oznacza zmianę czasu. W nocy z 24 na 25 października 2026 roku przestawimy zegarki z czasu letniego na zimowy. Sprawdź, o której dokładnie i czy to już ostatni raz.
W nocy z 24 na 25 października 2026 roku w Polsce zakończy się czas letni. Tak jak co roku, wskazówki zegarów cofniemy z godziny 3:00 na 2:00, dzięki czemu w niedzielę pośpimy o godzinę dłużej. To jedna z najwcześniejszych możliwych dat zmiany czasu na zimowy.
Czas zimowy wprowadzany jest zawsze w ostatnią niedzielę października, a w tym roku wypada ona właśnie 25 października. Dla porównania, rok temu zegarki cofaliśmy 26 października. Większość telefonów, komputerów i smartwatchy przestawi się automatycznie. Ręcznie trzeba będzie poprawić zegary w samochodach, piekarnikach, mikrofalówkach i na ścianie. Kolejna zmiana, tym razem na letni czas, czeka nas w ostatnią niedzielę marca 2027 roku, czyli 28 marca.
Zmiana czasu 2026. Czy to ostatni raz, gdy przestawiamy zegarki?
Na razie nic na to nie wskazuje. Od lat w Unii Europejskiej trwa dyskusja o zniesieniu sezonowych zmian czasu, ale kraje członkowskie nie doszły do porozumienia. Obowiązujące przepisy nadal nakazują przestawianie zegarów dwa razy w roku. Polska może w przyszłości zrezygnować ze zmian, ale taka decyzja powinna być skoordynowana na poziomie całej Unii.
Przeczytaj także:
Pozostało kilka dni. Atak zimy już czyha, prognozy przewidują gwałtowne ochłodzenie
14 dni na zgłoszenie. Zapomnisz o tym terminie Podczas kontroli możesz mieć problem
Jak przygotować się na zmianę czasu?
Dodatkowa godzina snu brzmi dobrze, ale rytm dnia może się na kilka dni rozregulować, zwłaszcza dotyczy to rodziców i maluchów, dla których rytm dnia jest kluczowy. Warto więc nie zmieniać drastycznie pór snu i posiłków, a po zmianie jak najwięcej przebywać rano na świeżym powietrzu, bo światło dzienne pomaga zegarowi biologicznemu się przestawić. Zmiana wypada w weekend, więc łatwiej wprowadzić ją łagodniej i stopniowo.