sen - ShareInfo.pl - Wiadomości z Polski i świata

Wiele osób boryka się z problemami z zaśnięciem. Ma na to wpływ wiele czynników: stres, stan zdrowia, zbyt wiele bodźców.

Jesteś senny po posiłku? To może być objaw cukrzycy!

Wiele osób dopada senność po zjedzeniu posiłku. To normalne zjawisko, o ile nie powtarza się regularnie i nie wpływa na

Zespół opóźnionej fazy snu to zaburzenie snu, które polega na zbyt późnym zasypianiu. To najczęstszy powód bezsenności. Zazwyczaj rady typu

Kiedy rano budzi Cię dźwięk budzika, nie możesz dojść do siebie. Myślisz tylko o tym, aby iść dalej spać. Nastawiasz

Zdrowy i dorosły człowiek potrzebuje około siedmiu godzin na regenerację. Rytuał spania powinien regulować nasz zegar biologiczny, a nie godzina