Czerwona witamina B12 – szczególnie dla osób dojrzałych!

Niedobór witaminy B12 dotyka głównie ludzi starszych. Objawy niedoboru są trudne do sprecyzowania. Kobalamina, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu człowieka.

Organizm wykorzystuje ją do produkcji komórek krwi. Witamina B12 uczestniczy także w syntezie DNA i RNA. Jest niezbędna do przemiany tłuszczów w energię. Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mózgu i całego układu nerwowego. Warto sprawdzić poziom witaminy B12 podczas badania krwi. Kobalamina występuje głównie w mięsie.

Czytaj także:  Masz kaca? Wypróbuj ten sposób, a przejdzie w kilka chwil!
 

Jakie są objawy niedoboru witaminy B12? Głównie zmęczenie, osłabiony nastrój, rozdrażnienie, frustracja, brak chęci do życia. Wiele osób, myli niedobór witaminy B12 z niewyregulowanymi hormonami. Rzeczywiście objawy są podobne. Niedobór witaminy B12 może prowadzić nawet do zmniejszenia się mózgu, nieodwracalnych ubytków pamięci i a także do anemii.