Masz problem z zatokami? Sprawdź jak sobie pomóc!

Czujesz ból i ucisk w okolicy zatok? Masz katar, odczuwasz ból głowy, a przy tym masz kłopoty z zasypianiem. To może być zapalenie zatok. Jak sobie z tym problemem poradzić?

Ulgę mogą przynieść herbatki ziołowe na bazie kopru włoskiego, kozieradki, imbiru i cynamonu. Trzeba pić dużo wody, bo rozpuszcza zalegającą wydzielinę. Dobry też będzie sok warzywny z marchwi, buraków, ogórków i szpinaku. Wzbogacenie diety w witaminę A pomoże szybko uporać się z problem. Witaminę A znajdziesz w mango, dyni, żółtkach jaj, pomidorach, mleku i marchewce. Do jedzenia dodawaj czosnek, paprykę i chili.

Udrożnić zatoki pomoże zapach czosnku i cebuli. Dobrze na zatoki robi płukanka z letniej wody zmieszanej z solą. Podobnie zadziałają ciepłe kompresy na twarz. Warto robić regularnie inhalacje z olejkami eterycznymi np. eukaliptusowym lub sosnowym.