Pij przed snem i chudnij!

Są napoje, które potrafią skutecznie walczyć z nadliczbowymi kilogramami. Wystarczy je przez kilka tygodni regularnie pić za każdym razem zanim położysz się spać. Efekty pojawią się już wkrótce!

W czym tkwi sekret? Aby metabolizm działał tak jak powinien, ważna jest odpowiednia ilość godzin snu. Dorosły człowiek powinien spać od 7 do 9 godzin dziennie. Zła jakość snu ma negatywny wpływ na sylwetkę? Krótki sen prowadzi do rozregulowania apetytu i zaburza wydzielanie greliny i leptyny.

Czytaj także:  Nie masz się w co ubrać? Te 10 rzeczy, musisz mieć w szafie!

Są napoje, które ułatwiają zasypianie i powodują, że sen jest dobrej jakości. Jak informuje redakcja Papilota, picie tych napojów każdego dnia przyczyni się do lepszego snu, będziesz bardziej wypoczęty i z pewnością schudniesz kilka kilogramów.

Oto one: mleko, napar z imbiru i cytryny, sok winogronowy, rumianek, kefir, mleko sojowe. Jakby nie było, warto też wzbogacić swoją dietę w zdrowie jedzenie i prowadzić aktywny tryb życia.

Czytaj także:  Jak często myć lodówkę i w jaki sposób?

Komentarze

Nie przegap najciekawszych wiadomości! Obserwuj nas w Google News.