Pijesz kawę od razu po przebudzeniu? Możesz sobie zaszkodzić!

Jeśli kawa to pierwsze, co pijesz po przebudzeniu, to musisz wiedzieć, że źle robisz. Ten nawyk może szkodzić Twojemu zdrowiu. Dlaczego? Picie kawy na pusty żołądek może przysporzyć nam kilku nieprzyjemnych dolegliwości.

Czy też tak masz, że rano wstajesz z łóżka i pierwszą czynnością, którą wykonujesz jest zaparzenie filiżanki kawy? To nawyk, który nie sprzyja naszemu zdrowiu. Dlaczego?

Czytaj także:  Czym jest pierzga pszczela i czy warto ją stosować na odporność?

Kofeina zawarta w kawie zakłóca produkcję kortyzolu, może prowadzić do pewnego uodpornienia na kofeinę, a w efekcie czujemy się jeszcze bardziej zmęczeni niż przed poranną filiżanką kawy. Poranna kawa wiąże się również z ryzykiem problemów żołądkowych. Może przyczyniać się do wystąpienia epizodów refluksowych lub nawet żołądkowo-przełykowej choroby refluksowej.

Jak informuje redakcja gazety.pl znacznie lepszym pomysłem, jest wypicie dużej szklanki wody z sokiem z cytryny. W ten sposób organizm zostanie nawodniony, co wspomaga trawienie i zapobiega wzdęciom, a także dodaje energii na cały dzień!

Czytaj także:  Stan chorego na Covid-19 posła PiS jest poważny. "Opamiętajcie się!"