Sezon jesienno-zimowy to czas, kiedy nasze zdrowie wymaga szczególnej troski. Zamiast testować swoją cierpliwość w kolejkach do lekarza, gdy infekcja już się rozwinie, o wiele rozsądniej jest postawić na sprawdzoną profilaktykę. Budowanie odporności najlepiej zacząć od talerza. Wśród wielu zdrowych nawyków wyróżnia się jeden – włączenie do menu taniego, ogólnodostępnego produktu, który swoimi właściwościami prozdrowotnymi dorównuje specjalistycznym preparatom z apteki.
Spadek temperatury za oknem to jasny sygnał, że nadchodzi czas przeziębień i grypy. Mało kto ma jednak ochotę spędzać wolny czas w kolejkach do przychodni. Zamiast leczyć, lepiej skutecznie zapobiegać, a najprostszą drogą do tego jest właściwe odżywianie. Istnieje jeden tani hit cenowy z warzywniaka, który działa na organizm jak prawdziwe lekarstwo i błyskawicznie wzmacnia odporność. To chrzan!
Czy chrzan przynosi ulgę podczas grypy?
Tak. Chrzan pospolity pomaga zwalczać infekcje, ponieważ zawiera naturalne związki antybakteryjne.
Naturalny antybiotyk z ogrodu. Odkryj zdrowotną siłę chrzanu
Chrzan pospolity efektywnie zwalcza infekcje, ponieważ obfituje w naturalne substancje niszczące wirusy i bakterie. Podczas tarcia uwalnia się izotiocyjanian alilu – związek o ostrym zapachu, który oczyszcza drogi oddechowe, stymuluje śluzówkę, rozrzedza zalegającą wydzielinę i ułatwia oddychanie. Składniki zawarte w korzeniu motywują system odpornościowy do produkcji białych krwinek. Ponadto naukowcy potwierdzają, że wyciągi z roślin krzyżowych skutecznie blokują rozwój drobnoustrojów wywołujących grypę i przeziębienia.
Chrzan nie dla każdego
Mimo potężnych właściwości leczniczych, ostry charakter chrzanu i jego drażniące składniki bywają szkodliwe. Nie jest zalecany przy:
▪ dysfunkcjach nerek,
▪ stanach zapalnych żołądka i chorobie wrzodowej,
▪ chorobach tarczycy, gdyż utrudnia przyswajanie jodu.