Banany są jednymi z ulubionych owoców wielu Polaków. Ich smak i właściwości odżywcze sprawiają, że często goszczą w naszych dietach. Jednym z pomysłów na ich wykorzystanie jest przyrządzenie zdrowego i pożywnego koktajlu.
Koktajle witaminowe są przydatne w kontekście zarówno zdrowej diety, jak również uzyskania energii na cały dzień. Poniższy przepis jest jedną z tych propozycji, które przydadzą się wielu miłośnikom tych owoców.
Składniki:
dwa banany
łyżka cynamonu
200 ml wody
Sposób przygotowania:
Przepis na ten koktajl jest niezwykle prosty. Najpierw obieramy owoce i kroimy je w plasterki. Następnie zagotowujemy wodę z cynamonem w garnku. Dodajemy banany i podgrzewamy przez 10 minut. Odstawiamy i studzimy, po czym pijemy.
Nie dość, że tak przyrządzony koktajl bananowy zachwyci nasze podniebienia, to w dodatku zagwarantuje nam odpowiednią energię na cały dzień. Z tego powodu bardzo dobrze jest go spożywać w jesiennych miesiącach.
