Po co pić kakao? To ciekawe…

Osoby, którzy jedzą więcej czekolady, mają mniejsze ryzyko problemów z sercem. Rzadziej chorują na zawał serca lub udar, a nawet cukrzycę typu 2. Poza tym kto nie lubi czekolady? Czekolada poprawia nastrój i wprowadza nas w błogi stan. Tak samo dzieje się po wypiciu kakao!

Kakao warto dodawać do koktajli, na przykład porannego smoothie. Można przyrządzić taki koktajl jako zdrową przekąskę w pracy. Wystarczy zmieszać kakao w proszku z ulubionymi owocami, na przykład bananami.

Kakao można też dosypać do jogurtu. Dobrze je dodać w formie kruszonej. Najlepiej taki kakaowy jogurt będzie komponował się z jagodami lub innymi ulubionymi owocami.

Przed spaniem warto pić gorące kakao, które pomoże osobom walczącym z bezsennością. Z odrobiną ekstraktu waniliowego i cukru, będzie jeszcze lepszy.

Jak jeszcze można urozmaicić spożywanie kakao? Redakcja Wprost radzi, aby dodawać je do musli. Najlepiej sprawdzi się w tej roli czekolada, szczególnie ta z dużą zawartością kakao.

 

Komentarze