Jogurt jest jednym z tych składników, które pozwalają na uniknięcie zbytniej kaloryczności słodkich przysmaków. Przykładem są lody jogurtowe, które według poniższego przepisu może przygotować każdy!
Składniki:
gęsty jogurt grecki (250 ml)
zdrowy słodzik (ksylitol, erytrytol lub cukier trzcinowy)
opcjonalnie: mleczna czekolada, mrożone owoce, orzechy
Sposób przygotowania:
Jogurt przekładamy do blendera i dodajemy wybraną substancję słodzącą oraz wybrane dodatki. Wszystko miksujemy i wkładamy do lodówki na trzy godziny. Po tym czasie bez problemu można formować kulki lodów.
