Czy na kacu można trenować?
Następnego dnia po zakrapianej imprezie, nie masz ochoty na trening. Ale skoro postanowiłeś, że będziesz systematyczny, to nie ma wyjścia.
Czytaj więcej
ćwiczenia
Kawa przed treningiem: tak, czy nie?
Czasem silna motywacja nie idzie w parze z energią do działa. Przed treningiem potrzebny nam dodatkowy bodziec, który sprawi, że
Czytaj więcejRosja kontynuuje ćwiczenia wojskowe
Dopiero co zakończyły się rosyjsko-białoruskie manewry Zapad 2017, które z obawą obserwował świat, a już pojawiły się informacje o kolejnych
Czytaj więcejW czasie manewrów Zapad-2017 przećwiczono atak jądrowy!
Jak się okazało, Rosja w trakcie rosyjsko-białoruskich manewrów Zapad-2017 przećwiczyła zmasowany atak jądrowy z użyciem trzech elementów tzw. triady nuklearnej,
Czytaj więcej