Czym najlepiej zabić głód? Trzymaj się tej listy, a Twoja waga nie podskoczy

Co pewnien czas może się zdarzyć, że dopadnie nas nieoczekiwany głód. Pod ręką mamy zazwyczaj niezbyt zdrowe przekąski. Warto trzymać się jednak poniższej listy, dzięki której nasza waga diametralnie się nie zmieni.

Na profilu Czytamy Etykiety na Instagramie pojawiła się lista produktów, które bez problemu mogą być stosowane jako przekąska w chwili, gdy dopadnie nas silny głód.

Warto pamiętać, aby w kuchni zawsze mieć takie produkty, jak:
oliwę lub olej rzepakowy
kiszonki
cebulę i czosnek
makaron pełnoziarnisty
nasiona roślin strączkowych
passatę pomidorową
orzechy i pestki
płatki owsiane
przyprawy
jajka, zawsze klasy 0
gorzką czekoladę
kaszę
mleko i napoje roślinne
drożdże

Warto również mieć mąkę, dzięki której zrobimy naleśniki, tortille czy babeczki. Przydatne są również warzywa czy pieczywo, które bez problemu możemy trzymać w zamrażarniku.