REKLAMA
Aby nawodnić swój organizm, wcale nie musisz sięgać po wodę, czy słodkie napoje gazowane. Jeśli chce Ci się pić, spróbuj niezawodnego soku ze świeżego ogórka, który natychmiast ugasi pragnienie. Sok z ogórka będzie zdrowszy, gdy przyrządzisz go z innymi dodatkami np. jabłkiem.
Ogórka można jeść na surowo, w postaci mizerii, albo włożyć do wyciskarki i w prosty sposób przeistoczyć go w zdrowy oraz obfitujący w sole mineralne sok.
Świeży sok to prawdziwa bomba odżywcza. Spożywanie lub picie odżywczego soku to znakomity sposób na nawodnienie organizmu. W ogórkach może być nawet 95% wody i to nie wszystko: w porównaniu ze zwykłą wodą, warzywa te mają dodatkowe substancje pokarmowe, które zbawiennie oddziałują na nasz organizm, jak np.: magnez, potas, witamina K i wapń.
REKLAMA
Receptura na sok z ogórka (2 porcje):
Składniki:
2-3 świeże duże ogórki
garść truskawek lub 1/4 buraka
2 jabłka
Przygotowanie:
Wyciśnij sok z jabłek, ogórków, buraków lub truskawek w sokowirówce. Do dwóch szklanek włóż kostki lodu i przelej do nich świeżo przyrządzony sok. Na końcu udekoruj napój kilkoma gałązkami aromatycznej mięty.
