Jedzenie, które wystarczy tylko podgrzać w kuchence mikrofalowej to najprostszy sposób na ekspresowy posiłek. Tym sposobem oszczędzamy dużo czasu i jednocześnie poznajemy mnóstwo nowych dań, o których do tej pory nawet nie słyszeliśmy. Sprawdź kilka najlepszych pomysłów na potrawy w kubku.
Jakie potrawy można przyrządzić w kubku?
Muffinka light w kubku
Przygotujesz ją błyskawicznie. Będzie doskonałą oraz lekką przekąską w ciągu dnia.
Składniki:
1 jajko
¼ filiżanki mielonego siemienia lnianego
1 łyżeczka oleju
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka cukru
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wymieszaj w kubku, a potem podgrzewaj przez 60 sekund w mikrofali. Gdy muffinka wystygnie, możesz ją już zjeść!
Francuskie tosty w kubku
Tym przepisem powinni zainteresować się szczególnie miłośnicy słodkich śniadań. Przygotowanie tostów francuskich to nic trudnego, można je zrobić w kubku już w 2 minuty. Smacznie i szybko!
Składniki:
1 jajko
1,5 kromki chleba pokrojonego w kostkę
3 łyżki mleka
łyżka masła
laska wanilii
cynamon
Przygotowanie:
W kubku umieść kostki chleba i połóż na nich masło. W oddzielnym kubku jajko połącz z mlekiem, wanilią i cynamonem. Przelej płynne składniki do pierwszego kubka i odstaw na minutę, aby pieczywo nasiąkło. Włóż kubek do mikrofali, podgrzewaj. Po upływie 1-2 minut tosty będą gotowe.
Delikatne ciasto z kubka
Oprócz śniadania w kubku możesz przygotować także ekspresowy i znakomity deser.
Składniki:
2 łyżki cukru
4 łyżki mąki
½ łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka mleka
pół łyżki kakao
2 łyżki maślanki
1/8 łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki czerwonego barwnika spożywczego
Przygotowanie:
Wszystkie składniki połącz w większym kubku, aż otrzymasz kremową teksturę. Włóż do mikrofalówki i podgrzewaj przez 60 sekund. Wyjmij kubek i odstaw na pół godziny, wtedy składniki się dobrze zetną. Na koniec możesz udekorować deser bitą śmietaną.
Omlet w kubku
Jeśli marzysz o wybornym omlecie, możesz go błyskawicznie wykonać w domu. Będzie to wysokoproteinowy posiłek, którego przyrządzenie w kubku nie zajmie ci dłużej niż 5 minut.
Składniki:
2-3 jajka
łyżka rozdrobnionego sera
łyżka salsy
plaster szynki
łyżka oliwy w sprayu
pieprz, sól
Przygotowanie:
Wnętrze kubka spryskaj oliwą. Wbij do środka jajka, roztrzep je widelcem, a następnie dodaj resztę składników. Wszystko razem wymieszaj i podgrzewaj przez 60 sekund w kuchence mikrofalowej. Po tym czasie wyjmij i rozdrobnij całość. Jeszcze raz włóż omlet do urządzenia i podgrzewaj przez minutę. Gotowe danie możesz posypać przyprawami i serem.
Wegańskie ciasto bananowe
Ten przepis jest stworzony dla ludzi, którzy nie tolerują cukru mlecznego lub są weganami.
Składniki:
1/3 filiżanki mąki
2 łyżki sojowego lub migdałowego mleka
łyżka cukru
¼ łyżeczki wanilii
½ banana
¼ łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli i cynamonu
1 łyżka oleju
Przygotowanie:
Do kubka wsyp mąkę, cukier, cynamon, proszek do pieczenia oraz sól. Dodaj mokre składniki i wszystko wymieszaj, aż otrzymasz kremową konsystencję. Kuchenkę mikrofalową nastaw na wysoką moc i podgrzewaj zawartość w kubku przez 2 minuty. Sprawdź za pomocą patyczka, czy deser jest gotowy – gdy nie będzie wilgotny, wyjmij kubek z urządzenia.
