Kawą o poranku codziennie raczą się miliony osób. Napój na właściwości pobudzające, a przed wyjściem do szkoły czy pracy, kiedy jesteśmy jeszcze senni, jest dla nas jak wybawienie. Niestety kawa, a w zasadzie obecna w niej kofeina, uzależnia i nie mogą spożywać jej wszyscy. Na czarny napój powinni uważać szczególnie ludzie z chorobami serca, nadciśnieniem i wrzodami żołądka. Co pić zamiast małej czarnej?
REKLAMA
Alternatywą dla kawy może być imbir. Korzeń ten jest używany w kuchni i medycynie ludowej od wieków. Jego właściwości nie sposób ich zliczyć. Warto wprowadzić go do swojej diety – będzie to zdrowe urozmaicenie. Imbir rozgrzewa, przyspiesza metabolizm i pobudza organizm. Ma moc przeciwbakteryjną i przeciwwirusową. Gdy chwilowo nie masz energii, napój imbirowy postawi cię na nogi.
Może cię zainteresować: Tak najtaniej odkamienisz czajnik. Kawa i herbata będą lepsze w smaku
O poranku zamiast parzyć kawę, możesz przyrządzić ten cudowny napój
Kłącze imbiru (nieduży fragment) obierz i zetrzyj na tarce o najmniejszych oczkach. Wiórki umieść w szklance z zaparzaczem i zalej 250 ml wody o temp. 90°C. Przykryj i odstaw na 5-10 minut. Potem dodaj trochę soku z cytryny, jeśli chcesz. Napój wypij ciepły. Możesz go popijać np. co 2 drugi dzień – zamiast czarnej kawy.
REKLAMA
Imbirowa herbatka zadziała podobnie jak kawa, ale nie podnosi gwałtownie ciśnienia, tylko może zadziałać korzystnie na inne układy.
Co zamiast czarnej kawy? Inne propozycje
Herbata yaupon
Pochodzi z Ameryki. W Polsce jest mało popularna, ale może niedługo się to zmieni. Co prawda, kawa ma więcej kofeiny niż yaupon, ale dzięki teobrominie i ksantynom, herbata polepsza samopoczucie i też pobudza.
Guarana
Zawiera dużo kofeiny, więc mogą się nią częstować osoby, które potrzebują zastrzyku energii, np. przed zawodami sportowymi.
REKLAMA
Czytaj też: Czy kawa może się przeterminować? Poznaj zaskakującą odpowiedź
