Chcąc poprawić swój metabolizm, często decydujemy się na różne sposoby. Jednym z najzdrowszych pomysłów jest przygotowanie pożywnego koktajlu, który sprawi, że nasza przemiana materii będzie znacznie lepsza.
Koktajl przygotowany na bazie śliwek jest tym, co dla wszystkich chcących zrzucić nieco kilogramów będzie dobrym pomysłem. Poniższy przepis pozwoli osiągnąć ten cel!
Składniki:
7 suszonych śliwek
50 g płatków owsianych
200 ml jogurtu naturalnego
15 ml oleju lnianego
4 g kakao
Sposób przygotowania:
Suszone śliwki moczymy przez 20 minut w 100 ml gorącej wody. W międzyczasie łączymy płatki owsiane, kakao i olej oraz jogurt naturalny. Śliwki kroimy na małe kawałki i dodajemy do mieszanki. Wstawiamy ją na kilka godzin do lodówki. Po tym czasie jemy.
