Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego warto zadbać, by było pełnowartościowe i dostarczało energii. Okazuje się jednak, że nie wszystko można jeść na ten poranny posiłek. Niektóre produkty spożywane na śniadanie bardziej zaszkodzą niż pomogą.
Na śniadanie nie warto też spożywać pełnotłustego mleka, sera, jogurtów. Produkty te mogą być przyczyną odkładania się złego cholesterolu. Warto pełnotłuste mleko zastąpić roślinnym czy innym, o wiele zdrowszym.
Czego jeszcze nie jeść rankiem? Na pewno parówek złej jakości, które zawierają mięso oddzielane mechaniczne. Są to po prostu odpady, takie jak chrząstki, tłuszcz, ścięgna. Jeśli ktoś naprawdę lubi parówki, warto wybrać te z jak najkrótszym składem.
